Pasidaryk pats puokštės su oaze

Svjatkovo šviežių puokščių puokštės yra tokios gražios, nors ir nepatogios. Taigi aš noriu to, kokį grožį ji gavo kuo greičiau. Nemiegokite per ilgai, kad pavargtumėte: laikykite paprastas puokštes šviežias ir lengvas.

Prasidėjo gėlininkų Betanijos diena ir Vіki Vіlsonas, turiu sujungti daug gražių puokščių, nes jos yra pasirengusios eiti ir apipjaustyti iki vaisių kačių. Sukite ekspertų džiaugsmą, kad jūsų svjatkovo puokštės ne vieną dieną, jūsų akis buvo gailestinga.

Iškirpkite stiebus ir lapus

Prieš laiką, kaip įdėti uždarymus prie vazos, paruoškite juos iki galo. Varto, jei prieš nupjaunant susiformavo tik keli stiebai, dvokas būtų galėjęs suvalgyti vandenį ir lengvai patekti į pumpurus tiesiai į pumpurus. Tai taip pat galima pamatyti iškart nuo apatinio lapo. Kiekvieną kartą, kai pamatysite vandenį šalia lapo vazos, sutvarkysite puvinį, o iš to - bakterijas, kurias galite parašyti kabutėse.

Iškirpkite kvitiv pid kutom / Photo freepik stiebus

Paimkite reikiamą vazą

Mes taip negalvojome, tačiau vazi forma taip pat patenka į jūsų butų gyvenimo menkavertiškumą. Ekspertai bet kokiu atveju juos stebi, visai puokštei neimkite vazos aukštu kaklu, net stiebai bus suspausti ir gali būti perdirbti. „Prasti stiebai yra trumpesnis dienos gyvenimas prie vazos“

Nesirinkite puokštėms skirtų vuzki vazų / Photo freepik

Vandens valanda užimta plačia gerkle - galbūt tai nėra gera mintis, jei kalbate apie savo puokštės pavadinimą:

Wazi gerklė yra platesnė, kompozicija sugeria visą formą. Kaltinkite stiebus maloniai atsigulę iki gerklės, - kaip Vіki

Jei jums reikia pastatyti jaukų ir patogų namą per trumpiausią įmanomą laiką, šiems planams įgyvendinti tinka polistirenbetonio gaminiai.

Ši medžiaga yra gana nauja, tačiau jau įgijo populiarumą statybų rinkoje ir tarp privačių kūrėjų.

Šios medžiagos ypatybės ir naudojimo taisyklės - visa tai ir dar daugiau galima sužinoti iš straipsnio.

Polistireninio betono blokelių reikalavimai

Yra mitas, kad iš polistirenbetonio neįmanoma pastatyti kapitalinių pastatų, tokių kaip gyvenamieji pastatai virš 1 aukšto. Bet tam reikalingas mitas, kad galėtumėte jį išsklaidyti. Gyvenamieji pastatai su 2–3 aukštais gali būti statomi iš polistireninio betono blokelių. Ant jų galite pilti perdangas tarp grindų arba kloti paruoštas gelžbetonines grindų plokštes. Blokai gali atlaikyti tokias apkrovas.

Be to, šiuos gaminius leidžiama statyti gyvenamuosius pastatus, nes jie netrupa.

Eksperimentai parodė, kad krisdami iš 10–15 m aukščio kaladėlės netrupėjo, nesuskilo į gabalus, tačiau nulupo tik kai kurias elemento daleles ir galėjo būti kampų gabalėliai sumuštas (atsitrenkus į metalinį paviršių). Tačiau iš esmės tokia žala buvo rasta blokuose, kurie tik įgydavo jėgų per pirmąsias 28 dienas po išpylimo.

Polistireninius betoninius blokus pagal eksploatacinius rodiklius galima suskirstyti į keletą tipų:

  • Konstrukciniai. Iš tokių blokų, kurių tankio laipsnis yra nuo D250 iki D350, galima pastatyti gyvenamojo namo sienas.
  • Šilumos izoliacija. Naudodami tankio blokus nuo D150 iki D200, galite papildomai apšiltinti jau pastatytas namo sienas.
  • konstrukcinė ir šilumos izoliacija. Jie sujungia ankstesnių tipų savybes ir gali būti naudojami statant namo laikančiąsias sienas kaip blokus, kuriems nereikia rimtos izoliacijos. Tokių elementų tankis svyruoja nuo D400 iki D600.

Dėl šių tipų polistireninio betono šie blokai gali būti naudojami laikančioms sienoms statyti, kurios gali atlaikyti apkrovą nuo savo svorio, vėjo jėgos, grindų sijų masės, stogo dangos ir sniego , taip pat pertvarų ir nenešančių konstrukcijų statybai.

GOST R 51263-99 reglamentuojami pagrindiniai reikalavimai, taikomi polistireniniams betoniniams blokams gyvenamųjų ir užmiesčio namų, vasarnamių statybai. Tarp jų: ​​

Artėjant Verbų sekmadieniui, ženklai tampa ypač svarbūs ir reikšmingi. Šiuo metu įprasta beveik metus į priekį rengti orus ir būsimą derlių.

Lazarevo šeštadienis

Kita šventė, švenčiama Verbų sekmadienio šeštadienį, yra Lozoriaus prisikėlimas.

Jėzui buvo išsiųstas pranešimas, kad jo draugas ir kompanionas Lozorius iš Betanijos sunkiai serga ir buvo paprašytas paskubėti. Nebuvo aišku, kodėl Kristus neskubėjo. Ir tik po žinios, kad Lozorius mirė, jis leidosi.

Jam atvykus į Betaniją, praėjo keturios dienos nuo jo mirties. Velionio artimieji ir draugai labai liūdėjo. Jėzus karštai meldėsi šalia olos, kurioje buvo palaidotas Lozorius.

Jis šaukėsi Dievo padaryti stebuklą. Po maldos buvo pašalintas įėjimą dengiantis akmuo, o susirinkusieji pamatė prisikėlimo stebuklą. Prieš 4 dienas Lozorius buvo gyvas.

Krikščionys nuo IV amžiaus švenčia Lazarevo šeštadienį. Praėjus trims su puse šimtmečių, buvo sukurtas tam tikras dieviškųjų pamaldų šią dieną kanonas. Giesmės per pamaldas rodo ne atsitiktinį stebuklą, o svarbų tikėjimo stiprinimo simbolį.

Po saulėlydžio, per vakarinę pamaldą, jie pradeda pašventinti gluosnio šakas. Tai Verbų sekmadienio šventės pradžia.

Verbų sekmadienis

Kaip minėta aukščiau, Verbų sekmadienis pagal bažnyčios kanonus prasideda šeštadienio vakarą. Bet pagrindinės pamaldos ir gluosnio pašventinimas vyksta sekmadienį.

Be kitų dalykų, Rusijoje ši šventė personifikuoja gamtos pabudimą po ilgos žiemos. Ne veltui šiaurės slavai šios dienos simboliu pasirinko gluosnį. Medis yra pavasario pranašas. Kai tik saulė sušildo orą, į šviesą išsirita purūs gabalėliai. Tai jie tiki netrukus šiltomis dienomis.

Stačiatikiai krikščionys su džiaugsmu pasitinka Verbų sekmadienį. Kaip ši diena minima Rusijoje? Įvairiausios amžiaus grupės žmonės sekmadienio rytą eina į artimiausią bažnyčią pašventinti gluosnio šakelių. Bažnyčios parapijiečiai stovi pamaldose, meldžiasi ir dalyvauja giesmėse. Grįžus namo įprasta lengvai atlaisvinti buitį gluosniu sveikatos ir malonės norais.

Pašvęstos šakos dedamos šalia piktogramų, supintos į kasas, iš jų pagamintos amuletai, prikaltos prie ūkinių pastatų. Po metų, naujos šventės išvakarėse, gluosnis sudeginamas.

Jei dar nežinote, kaip susitraukti, laikas mokytis. Atsitraukimai ant horizontalios juostos yra pratimas, lavinantis sukibimo jėgą, padidinantis nugaros plotį ir padedantis ištiesti stuburą.

Jie patys yra tarpiniai gimnastikos judesiai. Pačioje pradžioje savo kūno svorio pakėlimas atrodo neįmanoma užduotis, kažkas visiškai neįtikėtina, tačiau mes jums pasakysime, kaip vienu metu pradėti traukti juostą nuo nulio iki 15–20 kartų.

Nebandykite nustatyti užduočių, kad sužinotumėte viską dabar ir iškart, arba ieškokite, kas pakeistų šį pratimą. Tikslas turi būti artimas palaipsniui, nepraleidžiant nieko svarbaus. Yra tūkstančiai knygų apie strategijas ir metodus, kaip išmokyti prisitraukimus nuo nulio, tačiau ne visos jos gali padėti tapti tikrai stipriu.

Technika sukurta taip, kad pradedantysis galėtų greitai treniruoti prisitraukimus nuo paprasčiausių pagalbinių pratimų, kurie leis jums atlikti pirmąjį pakartojimą nuo nulio iki sunkiausių šio pratimo versijų.

Kiek galite sužinoti?

Jei jūsų kūno svoris neviršija 80–90 kilogramų, tuomet galite išmokti pratimą ir pradėti daryti maždaug 10 kartų per 2–3 savaites. Jei turite antsvorio, geriausia numesti svorio pirmiausia. Mes patariame perskaityti: kiek galite numesti svorio per mėnesį namuose.

Kaip pradėti traukti horizontalią juostą nuo nulio

Ar bijote skersinio? Ar bijote prisiminti savo mokyklos sporto salę? Tu nesi vienas. Šis judėjimas daugeliui vyrų išlieka gąsdinančiu pratimu. Ir gaila, nes nedaug pratimų gali sustiprinti visą viršutinę kūno dalį, paveikdami pagrindinius raumenis ir pagerindami laikyseną kaip paprastą prisitraukimą.

Išmokti teisingai atlikti šį pratimą svarbu kiekvienam sportininkui, nepaisant jo tikslų. Tai yra vienas iš pagrindinių, pagrindinių pratimų fitneso pasaulyje. Tai naudinga tiek „CrossFit“, ir kultūrizmo, tiek sporto entuziastams. Šį pratimą galima atlikti bet kur, tiek ant horizontalios juostos sporto salėje, tiek ant medžio šakos jūsų kieme. Prisitraukimai taip pat veikia ir kitą raumenų grupę, kurią norėtumėte naudoti - nugarą. Stiprūs nugaros raumenys apsaugo jūsų pečius nuo traumų, taip pat padeda visiems kitiems kūno raumenims kuo geriau išnaudoti kitus pratimus, pavyzdžiui, spaudimą ant suolelio ar garbanas.

Tačiau atminkite, kad techninius prisitraukimus sunku išmokti dėl daugelio priežasčių. Pirma, turite turėti kilnojamus peties sąnarius, o tai daugeliui žmonių sunku pasiekti. Antra, pakeliate visą savo kūno svorį, o tai nėra lengva. Prisitraukimai taip pat gali būti atliekami skirtingais būdais, todėl jie tampa dar sunkesni.

Bet mes galime jums viską paaiškinti. Padėsime įveikti visus sunkumus, trukdžiusius tinkamai atlikti prisitraukimus - kūno svorio pratimų aukso standartą. Ir jei mokykloje vis dar jus persekioja sporto salės prisiminimai, rasite būdų, kaip su jais kovoti. Laikas eiti į barą ir kibti į darbus.

Teisinga vykdymo technika

Smakras yra šiek tiek sunkesnis nei tiesiog sujungti smakrą ir juostą. Turite žinoti niuansus, kurie leis jums tiek sustiprinti nugarą, tiek nepakenkti pečiams. Pratimą galima peržiūrėti trimis skirtingomis fazėmis: pradžia apačioje, vidurinė padėtis ir viršutinė padėtis, kurią sunkiausia traukti.

Mes naudojame slapukus
Mes naudojame slapukus, siekiant užtikrinti, kad suteiktume jums geriausią patirtį mūsų svetainėje. Naudodami svetainę sutinkate su mūsų slapukų naudojimu.
Leiskite slapukams.